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大红枣吃多了会怎么样

来源:广州新世纪医院银屑病专病门诊 时间:2020-05-25

   大红枣吃多了会怎么样?干红枣是属于湿热的食物,吃太多是会导致上火的症状,所以建议大家不要一次吃太多红枣。干红枣可以直接吃,也可以用于煲汤,并且红枣的营养价值很高,对于补血还有活血等都是非常的有好处的,尤其是对于女孩子的经期非常的有好处。那么对红枣的一些饮食建议希望对大家有帮助。

大红枣吃多了咋办

  红枣吃多了会上火,所谓上火是中医的概念,对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称,红枣含糖丰富,吃多了会导致血糖升高,就容易引起应激,即属于上火的范畴。红枣富有营养价值,具有补中益气、养血安神的作用,长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物,所以吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,就是人们所说的会有流鼻血的现象出现。

  但是,对于红枣吃多了是否会上火这一问题我们要辩证看待,广东银屑病医院认为不同体质的人情况是不同的。有的人吃的很多,但是并不会导致体质上后,但是红枣吃多了毕竟对身体没有好处,还会引起一些其他方面的疾病,会引起胃酸过多和腹胀,湿盛或脘腹胀满者忌食,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃,虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

  若是有人贪食,不小心吃多了应该怎么办呢?

  1、建议多饮用白开水,或者喝西洋参枸杞泡的茶、菊花茶进行清热降火。

  2、停止过量食用红枣,食用后进行刷牙漱口,清理口腔,清除口腔残留的甜物,保持口腔清洁,防止蛀牙。