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全身都是宝冬瓜好吃的做法有哪些

来源:广州新世纪医院银屑病专病门诊 时间:2020-05-30

   全身都是宝冬瓜好吃的做法有哪些?冬瓜,具有美容养颜的功效,它的做法有很多,腌、凉拌或炒来吃,都是非常好的,很美味、爽口。因为冬瓜里面具有丰富的水分,因此非常的适合大家下夏季食用。

  和排骨一起煲汤,不仅有营养,而且很好吃,它的做法很简单。首先,准备好材料,冬瓜、蒜、油等,然后将它里面的一些粒子洗干净,切成适当的大小,均匀一点,再放开水里烫一下,吃起来会更爽脆,放在一边备用。再把蒜、尖椒切好,放油去炒一下,炒出香味,再放入冬瓜,等它变透明的时候,再放点盐和其他调味料就可以盛出来吃了。还可以放一个辣椒,会更好吃,口感更好。

冬瓜如何吃

  一般冬瓜都比较白,加点红色的干辣椒,吃起来会更香。它里面有很多钾元素,可以消肿,特别适合在减肥的时候吃,还能预防很多疾病,比如癌症等。

  干扁冬瓜也很好吃,做这道菜,不用其它食材,但在做时,要用些好的油,比如菜籽油。非常香,还可以放一些酱油等,口感会更丰富,有时比红烧冬瓜更好吃。做之前,要准备好材料,冬瓜、青椒、小米椒等,切皮后洗干净,切成均衡的大小,好是块状。再调一些酱料,将油、清水、盐放在一起搅拌均匀,然后放油去锅里,先炒冬瓜,5分熟的时候,翻到另外一面,等它变得有点焦黄时,再放一些蒜和青椒进去翻炒,炒两分钟,再将调好的酱汁放入进去,入味,变颜色时,撒一些葱花就可以盛出来吃了。

  冬瓜本身是非常的吸油的,因此想要减肥的人可以多吃一些,经常能够看到大家在吃火锅的时候,会在后面吃完之后,吃一些冬瓜,生菜啥的,可以解油腻。

  腌制冬瓜也很好吃,做法也不是很难,但在腌的时候,一定要注意不能太久,一般三天就可以了。

  冬瓜还可以做成冬瓜糖,也是非常的好吃的,广州银屑病医院解释,冬瓜是排毒养颜的佳品,但是冬瓜性寒,脾胃气虚的人尽量不要多食用,以免对自己的健康造成严重的影响。还有在女孩子来月经的时候,也不要食用过多,对身体并没有好处,还有可能会造成腹泻,腹痛。