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河虾的做法大全,河虾好吃吗

来源:广州新世纪医院银屑病专病门诊 时间:2020-06-02

   河虾的做法大全,河虾好吃吗?哺乳期吃虾有助于补充蛋白质,提高自身免疫力,还可补充自身精力,有利于保证乳汁的健康,因此生完宝宝的宝妈在日常的饮食中需要多加注意营养的补充,但是宝妈们在食用的时候,也是需要注意的,不要吃生虾,这样的话,是会引起健康安全的问题的。尤其是现在很多的人都比较喜欢吃生的东西,其实其中含有大量的寄生虫,容易在食用之后,造成腹泻,非常不利于产妇身体的康复。那么下面我们就来看看河虾都有哪些好吃又营养的做法。

河虾如何做好吃

  一、虾仁滑蛋

  原料:10克虾仁,1个鸡蛋,适量葱,淀粉,料酒和盐。

  1、将葱切成碎末,将虾仁洗净去线,加入适量盐然后搅匀,腌制15分钟。

  2、把蛋打碎,筛出蛋清加入虾仁,加入适量料酒。

  3、把蛋黄加适量盐,打匀,淀粉加适量水打匀。

  4、虾仁入锅,烫大约7分熟,捞出。

  5、将蛋液和水淀粉倒入虾仁中,放葱末,打匀。

  6、锅里加油,加热油,将混合好的虾仁倒进去,翻炒至熟。

  哺乳期的妈妈们因要给宝宝喂奶而容易身体疲惫,没有胃口,虾仁和滑蛋的味道独特,有利于改善妈妈们的胃口,给妈妈们补充营养元素,不仅对妈妈们的身体有利,还可以促进母奶的安全健康,对宝宝的健康成长也是非常的有帮助的。

  二、虾皮鸡蛋羹

  原料:鸡蛋,虾皮,醋和香油等。

  1、将虾皮洗净后用热水烫一下,然后将水分弄干。

  2、蛋液加点温水后将其打匀,过筛倒进炖锅。

  3、加上虾皮并盖上盖子,用中火蒸十五分钟。

  4、在蒸好的蛋羹里加入适量醋和香油。

  鸡蛋营养丰富,虾皮含有钙质,两者搭配,味道独特,有利于改善哺乳期的妈妈们的胃口,促进食欲,还可以帮助妈妈们补充钙质,让宝宝通过吃母乳,补充钙质,促进宝宝的骨骼发育。

  对于我们的体质来说,比较适合食用一些比较熟的食物,对于一些不熟的食物,容易导致口感不适,还有吃不习惯的话,也是会导致疾病的发生的,广东银屑病医院介绍,希望大家在以后烹饪美食的时候,一定要做熟,可以添加一些作料,经过高温杀菌消毒,那么这样的话,就能杀死一些寄存在动物活体中的细菌还有病毒。